Geceleri uyanıksanız ailenize dikkat edin yoksa 2-3 saat boyunca azarlanmaya hazır olun. Geceleri uyumayan insan sayısı verilere göre artmaktadır. Sosyal medya platformları geceleri günlük kullanımdan 40 katı fazla kullanılıyor. Günlük düzeniniz için işiniz olmasa bile sağlıklı uyumaya ve hayatınızı düzene koyun😅